MEDICINA PSICO-SOMÁTICA

Mind & Body Care

Prevención, tratamiento personalizado y entrenamientos en grupo para el desarrollo integral de la salud física, mental y emocional.

Tratamientos y áreas de intervención

1. Ansiedad y Estrés Comprender sus causas y mecanismos. Entrenamiento de cuerpo y mente. Transformar las reacciones automáticas en aliadas para alcanzar objetivos.
2. Insomnio Dirigir el cuerpo para tranquilizar la mente. Técnicas de relajación y gestión emocional aplicadas al descanso. Uso consciente y adecuado de suplementos dietéticos.
3. TDAH Entrenamiento de la atención en el aquí y ahora. Nutrición del sistema nervioso para mejorar la concentración.
4. Modulación del Dolor Crónico Comprender el dolor como señal de alerta. Gestión emocional. Entrenamiento del sistema nervioso para modular el dolor.
5. Mejora de la Autoestima Autoconocimiento. Autoaceptación. Desarrollo del amor propio y la seguridad personal.
6. Optimización Funcional de la Forma Física Plan de entrenamiento progresivo. Adaptado a la edad, patologías, lesiones o nivel físico. Enfoque preventivo y funcional.
7. Mejora de la Potencia Sexual Masculina Reducción del estrés. Plan nutricional específico. Suplementación natural.

Para deportistas

1. Prevención de la Ansiedad Anticipatoria y Temores Escénicos Autoconocimiento. Entrenamiento neuro-muscular. Programación mental desde la serenidad.
2. Mejora de la Concentración Para que la intuición y la acción sean una misma cosa.
3. Perfeccionamiento del Gesto Deportivo En situación de relajación profunda y futurización del gesto.
4. Aumento de la Velocidad de Reacción Desarrollo desde la atención plena.
5. Gestión Emocional de la Derrota y de la Victoria La derrota no existe, solo el contratiempo. Cómo aprender desde la caída. Gestión de la duda, la tristeza, la falta de seguridad y la euforia.

Para estudiantes

1. Organización de la Preparación Cómo aplicar las leyes de la estrategia a la programación de las tareas.
2. Gestión de la Realización Actitud psico-física durante el estudio.
3. Aprovechamiento del Tiempo El tiempo se crea. Tácticas para asegurar el máximo rendimiento.

Soluciones

1. Autoconocimiento y Autocontrol gracias a una aproximación occidentalizada , natural y científica a las técnicas de Meditación fácilmente explicadas.
2. Cómo gestionar de manera natural y eficaz la postura, el tono muscular, la respiración, nuestro metabolismo y nuestra actividad mental.
3. Entrenamiento de los recursos própios conscientes e inconscientes, del Pensamiento, las Emociones y sus repercusiones físicas ( Somatizaciones positivas y negativas ).
4. Análisis personal. Sistema de pensamiento, personalidad, decisiones, conductas y hábitos.
5. Visualización de actitudes y acciones correctas para consecución del Éxito.
6. Cambio personal. Autoaceptación. Autoestima. Vivéncia plena del presente. Proyección hacia el futuro entendido como un presente continuado.
7. Sanación de traumas emocionales pasados. Puesta en valor de todo lo positivo. El perdón y el amor como sistema de curación.
8. Entrenamiento del medio interno ( respiración , alimentación e hidratación ), del tono muscular y el Sistema Nervioso Vegetativo. Uso saludable de la suplementación dietética.
9. Corrección de modelos de conducta negativos ( Tabaquismo, Sedentarismo, Abulia, Dispersión, Desmotivación, Aversión, Monkey Mind….)
10. Cambio personal. Cómo dialogar con nuestro cuerpo y con nuestro subconsciente. Cómo corregir nuestras huellas genéticas y epigenéticas negativas. Cómo conseguir la sanación cuántica.